Loopブログ

2019.02.12

シンプル

 

 

20191月から花粉症+ダイエットの対策でヨーグルトにはまっています。

 

  ブルガリアヨーグルトSIMPLEプレーンという

MEIJIから発売されている食品で甘くないヨーグルトです。

 

とろみというよりドロドロで普通のヨーグルトをふって飲んでる感じで

空腹感も満たされます☆

効果については諸説ありますが食前に飲むと糖などの吸収が穏やかになるとのことです。

 

花粉症対策についてのヨーグルトの効果は長期にわたって摂取することによる

免疫機能の強化が目的のようです。

  

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